Quels sont les risques ?
Les épisodes de fortes chaleurs présentent un risque pour l’ensemble de la population. Fatigue, sueurs abondantes, nausées, maux de tête, vertiges, crampes, déshydratation, coup de chaleur... Les risques sur votre santé peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur. Des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
Afin d'éviter tout risque pour sa santé et celles de nos proches, adoptons les bons gestes !
Pendant les fortes chaleurs, protégez-vous, restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi).
- Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)
- Mouillez-vous le corps
- Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
- Privilégiez les activités douces et sans effort
- Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
- Évitez l’alcool
- Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles.
- En cas de malaise, appelez le 15 !
Pour en savoir plus
Voir notre Fiche Exposition Ambiance Thermique Chaude
Chaleur et canicule (Ministère du Travail et des Solidarités)
